《摔倒了，就先原地躺会儿吧》- 申佳永

《摔倒了，就先原地躺会儿吧》

【作者】申佳永

【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf

【分类】#心理学 #自我提升

【简介】本书主要围绕人们在生活和工作中遭遇挫折、情绪低谷时如何调整心态、接纳自我、逐步走出困境展开。书中通过真实案例和心理学分析，探讨了抑郁、失恋、家暴、自杀等常见心理问题，并提出了诸如“松弛感”、“自我关怀”、“接纳情绪”等应对策略。作者鼓励读者在面对困难时，不要急于求成，而是允许自己有一段时间去消化、疗愈，从而实现心理上的成长与重建。

【作者简介】 申佳永（网名Little Tane）

是一位年纪轻轻就选择离开城市，移居农村生活的YouTuber和自由职业者。她按照自己的人生哲学“摔倒了，就先原地躺会儿吧”，在YouTube频道“Little Tane的机智生活”中记录自己在农村的悠闲生活。

尽管现在的她过着悠然自得的生活，但在过去，她为了在简历上增加一行内容，不分昼夜地工作和学习，直到身体完全垮掉。面对只有一次的生命，她决定不能再这样过下去，于是决定彻底改变。于是，她回到安静的农村老家，打理花园，种植农作物，按照自己的节奏生活。她通过创作这本书，展示了即使不按照世界主流的方式生活，也能过得很好的人生。