⚠️ 本文发布于 2025-08-23,文章内容可能过时,请自行甄别。

封面

【书名】失衡的免疫

【作者】蒙蒂·莱曼

【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf

【分类】#医学 #科普

【简介】本书主要探讨了免疫系统与大脑、饮食、运动和睡眠之间的关系,以及如何通过改善这些方面来增强免疫系统的健康。书中指出,免疫失衡是许多疾病(如炎症性肠病、自身免疫疾病等)的幕后原因,强调了饮食多样性、规律运动、充足睡眠和心理健康对免疫健康的重要性。

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