KO!再见,拖延症

【书名】KO!再见,拖延症!

【作者】大平信孝

【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf

【分类】#心理学 #自我提升

【简介】本书结合脑科学与阿德勒心理学,提出拖延症并非性格或能力问题,而是大脑“行动开关”未打开。书中通过37个技巧和治愈系插图,帮助读者科学行动,克服拖延,提升效率。主要内容包括整理桌面、时间管理、行动启动等实用方法,强调“先行动”而非依赖动力。

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