⚠️ 本文发布于 2025-08-18,文章内容可能过时,请自行甄别。

封面

【书名】以为自己没关系

【作者】梁在镇,梁在雄

【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf

【分类】#心理学 #自我提升

【简介】本书旨在帮助读者解决心理困扰,如过度在意他人评价、职场压力、强迫症、人际关系问题等。书中通过心理学角度分析问题,提供实用的应对策略,如改变认知模式、控制焦虑、建立情绪独立等。全书分为两部分,分别探讨自尊、人际关系、职场与恋爱中的心理平衡问题。作者梁在镇和梁在雄均为精神科医师和电视节目嘉宾,致力于传播心理健康知识,消除社会对精神疾病的偏见。

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