⚠️ 本文发布于 2025-08-19，文章内容可能过时，请自行甄别。
【书名】反冷暴力心理学
【作者】蜗牛格格
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #自我提升
【简介】这是一本关于冷暴力的指南和应对手册。该书旨在帮助读者识别冷暴力的迹象，掌握沟通与情绪管理技巧，并建立健康的个人界限，以摆脱冷暴力的阴影。书中强调了冷暴力作为一种精神施暴，其伤害可能比肢体暴力更为深远，但往往不易被察觉。书中还提供了心理疗愈方法，帮助读者重建健康的人际关系和自我认同。
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